Frisklivssentralen i Salangen

Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste. Frisklivssentralen kan hjelpe deg til å sette konkrete mål, finne fream til aktiviteter og tilbud som passer for deg, og gi deg støtte til å gjennomføre det du har planlagt. 
Veiledning og oppfølging foregår både individuelt og i grupper, og tar utgangspunkt i dine behov og det du ønsker å oppnå. Frisklivssentralen er en helsetjeneste, og de som jobber der er helsepersonell. 

Alle i frisklivssentralen skal gi hjelp til å:

• bli mer fysisk aktiv
• få et sunnere kosthold
• slutte å suse og røyke

Målgruppen er de med sykdom eller økt risiko for sykdom, og som trenger støtte til å endre levevaner og og mestre helseutfordringer. 
Fastlegen, fysioterapeuten, annet helsepersonell eller NAV kan gi deg en henvisning, eller du kan selv ta kontakt.

Vi kan tilby to gruppetimer i uka (tirsdag og torsdag), hvor man kan være med på å trene. Vi kan også lage eget treningsprogram til hver enkelt deltaker. Man kan trene i styrkerom tilknyttet frisklivssentralen eller hjemme. 

Frisklivssentralen hjelper deg til å få et bedre kosthold gjennom individuelle samtaler. Her kan du få hjelp til å gjøre små eller store endringer i kostholdet tilpasset din livssituasjon og sykdomshistorie. 

Frisklivssentralen driver individuell veiledning på snus-og røykeslutt. Vi kan også kjøre et røykesluttkurs, dersom organisasjoner eller bedrifter har ønske om dette.

Frisklivssentralen driftes av folkehelsekoordinator Karla M. Sende. Hun har bachelor i ernæring fra Bjørknes Høyskole og master i samfunnsernæring fra OsloMet.